Die 5-Minuten-Challenge

Wie ein paar Minuten Dein Leben positiv verändern können

Lange Zeit hat man geglaubt, dass Körper und Geist zwei voneinander unabhängige Systeme darstellen – heute ist man schlauer. Studien zeigen, dass Körper und Geist sich gegenseitig beeinflussen. Alles, was Du denkst hat Auswirkungen auf Deinen Körper und Deine Gefühle und umgekehrt beeinflusst Deine Körperhaltung Deine psychische Verfassung. Noch besser auf den Punkt bringt es Charlie Brown:

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